Kun je ontspannen op een spijkermat? Jazeker!

9 mrt 2021

Als je het woord “spijkermat” hoort, denk je  waarschijnlijk niet meteen aan ontspanning, maar …..niets is echter minder waar!

Een spijkermat klinkt niet echt comfortabel maar kan echt voor ontspanning zorgen!

Om de proef op de som te nemen, heb ik er zelf eentje besteld om uit te proberen. Ik had er al veel over gehoord, maar wilde natuurlijk eerst zelf voelen er ervaren of het echt zo ontspannend is. Maar eerst even wat meer informatie over de spijkermat zelf.

 

Wat is een spijkermat?

Je hebt vast wel eens gehoord van een houten plank waar allemaal spijkers (met de punt omhoog) op bevestigd zijn. De fakirs van vroeger gingen hierop liggen of liepen er overheen. Een hele prestatie zou je denken, maar doordat de druk verdeeld wordt vlakt de pijn af.

De spijkermat is een moderne versie hiervan. Het is een mat waarop spikes bevestigd zijn. Op iedere spijkermat zitten meer dan 210 achthoekige spikes, met ieder 42 scherpe puntjes. In totaal dus meer dan 8820 drukpunten die de energiebanen in je lichaam prikkelen en je doorbloeding stimuleren. Het stimuleren van de drukpunten heeft een positief effect op het zelfgenezend vermogen van je lichaam.

De namen spijkermat en acupressuurmat worden door elkaar gebruikt, maar zijn precies hetzelfde. Er zijn natuurlijk wel verschillen in kwaliteit en uitvoering, maar ze werken beide met drukpunten.

 

Pijn is fijn …..

Wanneer je op de spijkermat gaat liggen, reageert je lichaam op deze “pijnprikkel”. Het gaat endorfine en oxytocine aanmaken. Dit zijn 2 geluks-hormonen die de pijnprikkel verlagen én een ontspannende werking hebben.

De prikkels die je ervaart, zorgen ervoor dat je aandacht volledig op je lichaam gericht is. Hierdoor maak je onbewust je hoofd leeg en kom je sneller in een diepe ontspanning terecht.

Een goede doorbloeding zorgt ervoor dat je spieren warm worden, dat voedingstoffen en zuurstof bij alle cellen in je lichaam terecht komen en zorgt voor een goede afvoer van afvalstoffen.

Door het gebruik van de spijkermat komen er afvalstoffen vrij. Het is dus belangrijk om voldoende water te drinken na het gebruik van de mat om deze afvalstoffen sneller af te voeren.

    Waar kun je de spijkermat voor gebruiken?

    De spijkermat is een geweldige manier om thuis te ontspannen en stress, pijn en ander ongemak te verlichten. Het kan ook verlichting geven bij (chronische) klachten, zoals bijvoorbeeld:

    • Rugklachten
    • Chronische pijn
    • Reuma
    • Whiplash
    • Fibromyalgie
    • Slaapproblemen
    • Onrustige benen / vermoeide voeten
    • Hoofdpijn / spierpijn
    • Stress

     

    Ook voor je voeten!

    Hoewel de mat voornamelijk gebruikt wordt voor je rug, kun je deze ook prima gebruiken voor je voeten! Door op de mat te gaan staan of je voeten op de mat te zetten terwijl je zit, stimuleer je de doorbloeding en krijgen je voeten (en de rest van je lichaam) een boost. Onder je voeten zitten veel drukpunten die in verbinding staan met de rest van je lichaam. Door het gebruik van de mat voor je voeten, geef je deze als het ware een mini-voetreflexmassage, hoe lekker is dat!

     

    Mijn eerste ervaringen met de spijkermat!

    Nadat ik de knoop had doorgehakt heb ik een spijkermat besteld bij Flowee. Een kwalitatief goed merk met voldoende keus in verschillende varianten matten en kussens. De producten worden verantwoord gemaakt en je hebt de keus tussen een gewone of en eco-mat! Deze eco-mat is duurzaam door de vulling van kokos en heeft een grotere, intensievere werking Ze hebben een goede en prettige service en na een paar dagen kreeg ik het pakketje netjes thuisgestuurd. Zelf heb ik last van chronische vermoeidheid en fibromyalgie en ik was dan ook heel erg benieuwd of ik verbetering zou merken.

    Omdat ik had gelezen dat je het gebruik van de mat moet opbouwen, heb ik de eerste keer mijn shirt aangehouden. En eerlijk is eerlijk, ik heb het niet lang vol gehouden. Het is echt even wennen en in het begin zelfs pijnlijk en oncomfortabel. Ik had ook mijn twijfels of dit wel zou werken voor mij, het voelde niet prettig en allesbehalve ontspannen ……

    Natuurlijk kun je na zo’n 1e korte keer nog geen mening vormen, dus heb ik doorgezet en ben ik langzaamaan gaan opbouwen. Eerst nog met shirt aan en steeds een beetje langer. Het klopt echt dat je er steeds meer aan gewend raakt!

    Nu ben ik om en gebruik ik de spijkermat gemiddeld 1 tot 2 keer per week zonder shirt! Al na een paar minuten voel ik de spikes bijna niet meer en voel ik een welkome, comfortabele warmte in mijn lichaam. Ik kan echt helemaal ontspannen en dat is positief voor mijn fibromyalgie! Het is een moment waar ik steeds meer naar uit kijk. Het is heerlijk (en soms ook noodzakelijk) om even een moment voor mezelf te hebben en alles los te kunnen laten.

    Hier in huis kijken ze me nog steeds gek aan als ik met mijn matje aan kom zetten, maar daar trek ik me niks van aan hoor!

     

    Probeer het zelf!

    Heb jij ook behoefte aan ontspanning, wil je beter slapen of je klachten verlichten? Ben je nieuwsgierig wat de spijkermat voor jou kan doen? Wil je het ook zelf proberen?

    Je kunt zowel de spijkermat als het spijkerkussen (want dat is er ook!) via mij bestellen. Klik dan hier!

    Ik hoor graag wat jij van de spijkermat van Flowee vindt en ben heel benieuwd of je hier net als ik zo enthousiast over bent! En heb je nog vragen, aarzel dan niet om contact met me op te nemen, ik help je graag.

    Heb de spijkermat ook en ik val er altijd op in slaap! Echt fijn om te ontspannen!

    - Diana -

    Ik heb er ook een ……echt heel fijn!

    - Melanie -

    Ik heb de spijkermat al een hele tijd niet meer gebruikt, maar ga hem weer tevoorschijn halen. Meestal lag ik er een half uurtje op voor het slapen gaan, is heel rustgevend. Om op de mat te staan, vond ik wel vrij pijnlijk, dus dat heb ik niet meer gedaan. Misschien ga ik nog een kussen aanschaffen!

    - Saskia -

    Is dit blog ook interessant voor je vrienden? Deel het dan eenvoudig via onderstaande knoppen!

    Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

    De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring te geven. Als u doorgaat met het gebruiken van de website zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

    Sluiten