De overgang is een overgangsfase tussen de vruchtbare en onvruchtbare periode bij vrouwen. Het is geen ziekte maar een natuurlijk proces waarin veel hormonale veranderingen plaatsvinden.
De duur van de overgang is voor iedere vrouw verschillend, maar gemiddeld zijn vrouwen 5 jaar in de overgang.
Het is een levensfase waarin vrouwen zich behoorlijk ongemakkelijk kunnen voelen. Gebleken is dat tachtig procent van de vrouwen in meer of mindere mate last heeft van overgangsverschijnselen.
De klachten bij overgang zijn voor iedere vrouw verschillend maar je kunt er veel last van hebben. Voetreflexmassage kan in deze periode een fijne ondersteuning zijn.
Veel voorkomende klachten zijn:
- Onregelmatige / heftige menstruatie
- Opvliegers
- Vermoeidheid
- Huidproblemen
- Spier- en gewrichtsproblemen
- Stemmingswisselingen
- Botontkalking
- Verlaagd libido